Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Gyerek joga

Vissza az órarendhez

Angel Joga Budafok

A gyermekek élete teli van kihívásokkal, megmérettetésekkel. A biztonságos óvodai burokból, kilépnek a nagy iskolások világába, ahol dolgozatok, felmérők, vizsgák, felvételik stressz helyzeteit kell kezelniük és szociálisan is sokkal érzékenyebbé válnak. A mi feladatunk a jóga órán, hogy használható módszereket adjunk problémáik megoldására. Akaraterejük fejlesztése magabiztosabbá teszi őket, így jobb eredményeket érnek el a tanulásban és az élet számos területén. A jóga gyakorlatok könnyen elsajátíthatóak és elvégezhetőek akár otthon is. Tudatsosságra ösztönöz,fejleszti a koncentrációt, egyensúlyérzéket, jobb-és bal agyfélteke kapcsolatát, érzelmi inteligenciát. Segít a helyes testtartás kialakításában. Megkönnyíti a stressz és kudarchelyzetek feldolgozását. Növeli a fizikai és lelki ellenállóképességet. Semmit nem erőltet, nincs verseny. A gyakorlás révén fejleszt. Segíti a lazítás, elmélyülés, relaxáció megtanulását, negatív élmények feldolgozását. Mint minden jógairányzatban, itt is a légzés (pranajama) segíti mozdulataink, testhelyzeteink (ászanák) létrehozását, megtartását, és belemélyedését. A koncentrációban segít a tekintet fókuszálása (dristi) is. Ezt tanuljuk Joga órán
  • Légzés és a mozgás összehangolása
  • Alapok elsajátítása
  • Mozgáskoordináció fejlesztése
  • A test, az elme, és a lélek megerősítése
  • Folyamatos fejlődés, rendszeres gyakorlás

Jógaoktató

Hegyi Réka

A jóga számomra egy olyan rendszer, amely a testben egészséget, az elmében békét, az érzelmekben kiegyensúlyozottságot teremt. Szeretettel várlak az óráimon. 
  • Táncművész
  • Modern és klasszikus balett
  • Balettmester
 

További Jóga csoportjainkat keresse az órarendben.

Petit Ballet Studio Balett gyermekeknek Tetszett? Kipróbálnátok? Gyertek! :)
Jelentkezzetek Szeptembertől induló tanfolyamainkra vagy csak mondd el, hogy tetszik amit látsz! Írj nekünk itt!
Küldés